Deutsch
English
Français
عربى
Русский
Українська
Ми хотіли б зазначити заздалегідь: Немає нічого принципово поганого в тому, щоб тримати свій власний досвід насильства при собі. Для багатьох постраждалих це частина їхнього особистого шляху. Кожен постраждалий має сам вирішити, чи готовий він довіритися комусь, і якщо так, то коли.
Однак якщо ви самі страждаєте від цього, є вагомі причини поговорити з довіреною особою, а також звернутися за професійною підтримкою. Не обов'язково від початку розповідати про все, що вас турбує.
Часто на початку професійного консультування чи терапії йдеться про стабілізацію та подолання повсякденних проблем. Однак, зрештою, розповідь про пережите насильство може стати дуже важливим кроком для вашого власного подолання. Підтримуючим досвідом можуть бути такі аспекти:
- Сприйняття того, що інша людина серйозно ставиться до вашої історії та до вас особисто
- Відчуття того, що більше не потрібно тягнути все самостійно
- Відчути власну силу: ви пережили це, і тепер навіть удається розповісти про це.
- Зрозуміти, що ви не самотні у своїх переживаннях: інші чоловіки пережили насильство подібним чином.
- Отримати підтримку в освоєнні управління власними емоціями
- Навчитися наново будувати довірчі стосунки з іншою людиною
- Відкрийти для себе особисті ресурси
Можливість зв'язатися з чоловіками, які пережили насильство
Для нас важливо, щоб постраждалі, які хочуть розповісти про свій досвід насильства або поділитися своїм досвідом з іншими, отримали таку можливість. Якщо ви самі постраждали і хочете повідомити про це, ви знайдете тут інформацію про те, як це можна зробити.
Психосоціальне консультування
У Німеччині нині існує кілька організацій, де біженці можуть отримати психосоціальну підтримку і де так само добре розуміються на темі сексуального насильства. У розділі "Партнери зі співпраці" є список можливих контактних організацій та контактних осіб. Це установи, які, знайомі з цією темою. Якщо одна з таких установ знаходиться недалеко від вашого проживання, ви можете звернутися туди. На жаль, у багатьох місцях надання допомоги біженцям у Німеччині все ще є недостатнім, і часто доводиться чекати деякий час, поки звільниться місце для надання допомоги. Чим раніше ви там зареєструєтесь, тим швидше отримаєте допомогу.
Контакт із командою
Ми пропонуємо вам можливість зв'язатися з нами безпосередньо та розповісти про свій досвід. Це можливо в будь-який час електронною поштою - у цьому випадку ми постараємося відповісти на ваше повідомлення протягом 7 днів. (На повідомлення німецькою, англійською або арабською мовами ми відповідаємо швидко, іншими мовами це може зайняти трохи більше часу). Або ви можете зв'язатися з нами через чат, який буде працювати протягом години один раз на тиждень (за попереднім записом). Тут спілкування поки що можливе лише німецькою та англійською мовами. Не соромтеся використати і цю можливість, щоб розповісти про свій досвід чи поставити нам свої запитання – ми постараємося відповісти на них чи направити вас у потрібне місце. Будь ласка, зверніть увагу, що ми не можемо запропонувати консультації чи терапію після цього.
Інтерв'ю
Також є можливість дати нам інтерв'ю на тему сексуалізованого насильства щодо чоловіків. Якщо ви самі постраждали та хочете розповісти комусь про свій досвід, ви можете зв'язатися з нами. Після цього ми надамо вам додаткову інформацію та намагатимемося своєчасно призначити дату інтерв'ю. Будь ласка, зверніть увагу, що ми не можемо запропонувати консультації чи терапію після цього.
Анкетне дослідження
У цьому дослідженні ми хочемо дізнатися більше про тему "Сексуальне насильство щодо чоловіків у контексті війни та переміщення". Для цього ми розробили анкету, яку ви можете заповнити як постраждала людина. Більш детальну інформацію ви можете знайти у розділі "Наукова діяльність".
