Deutsch
English
عربى
Français
Русский
Українська
Мы хотели бы отметить заранее: Нет ничего принципиально плохого в том, чтобы держать свой собственный опыт насилия при себе. Для многих пострадавших это часть их личного пути. Каждый пострадавший должен сам решить, готов ли он довериться кому-то, и если да, то когда.
Однако если вы сами страдаете от этого, есть веские причины поговорить с доверенным лицом, а также обратиться за профессиональной поддержкой. Не обязательно с самого начала рассказывать обо всем, что вас беспокоит.
Часто в начале профессионального консультирования или терапии речь идет о стабилизации и преодолении повседневных проблем. Однако в конечном итоге рассказ о пережитом насилии может стать очень важным шагом для вашего собственного преодоления. Поддерживающим опытом могут быть следующие аспекты:
- Восприятие того, что другой человек серьезно относится к вашей истории и к вам лично
- Ощущение того, что больше не нужно тащить все в одиночку
- Ощутить собственную силу: Вы пережили это, и теперь вам даже удается рассказать об этом.
- Понять, что вы не одиноки в своих переживаниях: другие мужчины пережили насилие подобным образом.
- Получить поддержку в освоении управления собственными эмоциями
- Научиться заново строить доверительные отношения с другим человеком
- Открыть для себя личные ресурсы
Возможность связаться с мужчинами, пережившими насилие
Для нас важно, чтобы пострадавшие, которые хотят рассказать о своем опыте насилия или поделиться своим опытом с другими, получили такую возможность. Если вы сами пострадали и хотите сообщить об этом, вы найдете здесь информацию о том, как это можно сделать.
Психосоциальное консультирование
В Германии в настоящее время существует ряд учреждений, где беженцы могут получить психосоциальную поддержку и где так же хорошо разбираются в теме сексуального насилия. В разделе "Партнеры по сотрудничеству" есть список возможных контактных точек и контактных лиц. Это учреждения, которые, знакомы с данной темой. Если одно из таких учреждений находится недалеко от места вашего проживания, вы можете обратиться туда. К сожалению, во многих местах оказания помощи беженцам в Германии все еще недостаточно, и часто приходится ждать некоторое время, пока освободится место для оказания помощи. Чем раньше вы там зарегистрируетесь, тем быстрее получите помощь.
Контакт с командой
Мы предлагаем вам возможность связаться с нами напрямую и рассказать о своем опыте. Это возможно в любое время по электронной почте - в этом случае мы постараемся ответить на ваше сообщение в течение 7 дней. (На сообщения на немецком, английском или арабском языках мы отвечаем быстро, на других языках это может занять немного больше времени). Или вы можете связаться с нами через чат, который будет работать в течение часа один раз в неделю (по предварительной записи). Здесь общение пока возможно только на немецком и английском языках. Не стесняйтесь использовать и эту возможность, чтобы рассказать о своем опыте или задать нам свои вопросы - мы постараемся ответить на них или направить вас в нужное место. Пожалуйста, обратите внимание, что мы не можем предложить консультации или терапию после этого.
Интервью
Также есть возможность дать нам интервью на тему сексуализированного насилия в отношении мужчин. Если вы сами пострадали и хотите рассказать кому-то о своем опыте, вы можете связаться с нами. После этого мы предоставим вам дополнительную информацию и постараемся своевременно назначить дату интервью. Пожалуйста, обратите внимание, что мы не можем предложить консультации или терапию после этого.
Анкетное исследование
В текущем исследовании мы хотим узнать больше о теме "Сексуальное насилие в отношении мужчин в контексте войны и перемещения". Для этого мы разработали анкету, которую вы можете заполнить как пострадавший человек. Более подробную информацию вы можете найти в разделе "Научная деятельность".
